Neue Rückenschule
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Rückenbewußt und koordiniert
Präventionskurse gefördert nach § 20 SGB V |
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| Teilnehmer/innen: | Personen, die Rückenbeschwerden vorbeugen wollen
und solche, die bereits an Rückenbeschwerden leiden
(ab 9 Wochen nach operativem Eingriff).
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| Kursinhalte: |  Nacken verspannt? Schultern steif?
Die Neue Rückenschule schafft schnell Erleichterung
Durch einen ganzheitlichen Ansatz - bio-psycho-sozial -
verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, um
unbewussten Verspannungen besser auf die Spur
zu kommen.
Sie erleben, wie eine entspanntere Einstellung zu
Bewegung und Aktivität Ihr Schmerzempfinden
beeinflussen kann und der Lebensfreude
wieder eine Chance gibt.
Konkret geht es darum, zunächst auf sanfte Art
in Bewegung zu kommen: Schütteln, Schwingen,
Gehen und Laufen im Raum, dazu Rückenstärkung
auf der Matte und Theorie - Inputs,
damit Sie auch wissen, wie positive Wirkungen entstehen.
In Ihren verspannten Schultern erkennen Sie genau die
Fehlhaltung und erleben im Bewegungsablauf,
wie Abhilfe möglich ist.
Hierzu erhalten Sie konkrete Übungen für zu Hause.
Entspannungsübungen runden die Stunden ab.
 Motto: Handlungs- und Effektwissen
in guter Laune sammeln und zu einer
fröhlichen Aktivstunde verbinden.
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| Kleidung: | bewegungsfreundliche Kleidung, Decke
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| Kurse: | |
| R 18 |
Neue Rückenschule im betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Sozialbereich
Verschiedene Konzepte möglich- interaktiver Einführungsvortrag
Probieren Sie dieBewegte Pause : In zehn Stunden Gesundheitskompetenz erwerben
Infos:
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| Treffpunkt: | in Ihrem Betrieb
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| Gebühr: | auf Anfrage
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| R 62 |
Neue Rückenschule
Kurs-ID der Krankenkassen: 20181205-1065680
6. Mai bis 26. August 2019 ( Pause Sommerferien 1.7.-10.8.)
montags 20.15 - 21.15 Uhr (10x)
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein http://www.riedberger-sv.de/
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| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt, Riedberg Richard-Breitenfeld-Str. 15 -
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| Gebühr: | 110,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)Wiederholer können im selben Jahr f�r 50% der Kurskosten teilnehmen, um Ihre Erfahrung zu vertiefen.
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| R 61 |
Neue Rückenschule
Kurs-ID der Krankenkassen: 20181205-1065680
28. Januar bis 8. April 2019 (10 Termine)
montags 19.15 - 20.15 Uhr
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein http://www.riedberger-sv.de/
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| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt, Riedberg Richard-Breitenfeld-Str. 15
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| Gebühr: | 110,00 Euro (75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) - Wiederholer können im selben Jahr für 50% der Kurskosten teilnehmen, um Ihre Erfahrung zu vertiefen.
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| R 56/R57 |
Neue Rückenschule mit Nordic Walking im Odenwald
I. 24. - 26. Mai 2019 II. 6. - 8. September 2019
II.
Freitag 19 - 21 Uhr, Samstag 10-12.30 Uhr und 15 - 18 Uhr, Sonntag 10-12.30 Uhr
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| Treffpunkt: | 69483 Siedelsbrunn / Wald-Michelbach , Seminarhaus Buddhas Weg
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| Gebühr: | 180,00 Euro ( 75 e Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)
Unterkunft und Verpflegung bitte direkt unter www.buddhasweg.eu buchen (ca. 120,00 ÜN/VP zusätzlich)
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Move and relax - die gesunde Unterbrechung im Beruf
Stressbewältigung und Aktivierung durch gezielte Ansteuerung des Zentralnervensystems
Motto "Eine positive Bewegung ist stärker als ein negativer Gedanke"
Inhalt: Bewegungsprogramm zur Stressbewältigung
30 Minuten pro Gruppe
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| Treffpunkt: | In Ihrem Betrieb
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| Gebühr: | auf Anfrage
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| Hinweis: | |
